Играем в сквош и выбираем ракетку!
фітнес
12 / 06 / 2019

Сквош достаточно недавно вышел на украинский рынок. Он представляет собой что-то среднее между теннисом и бадминтоном. Играть можно 1 человеку, а можно и парой. Игра происходит в сквош корте, где игроки по очереди обмениваются ударами ракеткой по мячу и стеной.

ЯК ПРОХОДЯТЬ Кроссфіт ТРЕНУВАННЯ
фітнес
12 / 06 / 2019

Кроссфіт позиціонує себе, як тренування, яка складається з часто мінливих функціональних вправ з високим навантаженням. Головною метою заняття – це всебічні фізичне розвитку спортсмена. Під час заняття тренуються основні якості організму: гнучкість, швидкість, витривалість, координація.

В чем заключается кроссфит !?
фітнес
12 / 06 / 2019

Crossfit – это функциональная тренировка, которая включает в себя элементы легкой и тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики и других разнообразных упражнений на разные группы мышц.