Сквош достаточно недавно вышел на украинский рынок. Он представляет собой что-то среднее между теннисом и бадминтоном. Играть можно 1 человеку, а можно и парой. Игра происходит в сквош корте, где игроки по очереди обмениваются ударами ракеткой по мячу и стеной.
КАК ПРОХОДЯТ КРОССФИТ ТРЕНИРОВКИ
фітнес
12 / 06 / 2019
Кроссфит позиционирует себя, как тренировка, которая состоит из часто меняющихся функциональных упражнений с высокой нагрузкой. Главной целью занятия – это всесторонние физическое развития спортсмена. Во время занятия тренируются основные качества организма: гибкость, скорость, выносливость, координация.
В чем заключается кроссфит !?
фітнес
12 / 06 / 2019
Crossfit – это функциональная тренировка, которая включает в себя элементы легкой и тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики и других разнообразных упражнений на разные группы мышц.
