АкваМама
Підходить
від 18 років
Розвиває
Гнучкість / Силу / Витривалість
Можливість персональнальной тренування
Так
Середній час тренування
45 min
Плануєте стати мамою? Прагнете, щоб усе відбулося легко? Aquamama - тренування, які допоможуть Вашому тілу підготуватися до пологів, розвинути й зміцнити м'язи живота, малого таза, тазового дна. Заняття проводять кваліфіковані тренери, які з хвилюванням і турботою ставляться до клієнтів і діляться своїми знаннями
Ми прагнемо наповнити Вашу вагітність прекрасними емоціями!
Ви при надії і прагнете наповнити цей період найсвітлішими емоціями? Тоді запрошуємо майбутніх мам на курс «Аквамама» — аквагімнастика для вагітних.
Якщо Ваша вагітність триває легко й без ускладнень, то зайва активність аж ніяк не завадить ані Вам, ані малюку. Заняття для жінок у поважному стані в басейні не лише сприяють зміцненню і підвищенню тонусу всіх м’язів, а й покращують психологічний, емоційний стан майбутньої мами.
Під час вагітності повністю перелаштовується гормональний фон. Жінку може супроводжувати роздратування, чи надмірна емоційність, чи втома. Заняття у воді допоможуть упоратися із цими проблемами.
Якщо все-таки вагаєтеся, чи йти, чи не йти, то ось основні плюси занять для Вас:
- Спеціальні дихальні вправи насичують киснем організм матері та дитини, покращують кровообіг і готують Вас до пологів;
- Заняття для вагітних в басейні допомагають урегулювати набір додаткової ваги, зменшити прояви розтяжок і прибрати зайві набряки;
- Завдяки спеціальним вправам зміцнюються м’язи тазового дна, що в майбутньому позитивно позначиться на перебігу пологів.
Найсприятливіший період для початку занять у басейні — це другий триместр. Якщо лікар не заперечує, немає протипоказань, то «Аквамама» чекає на Вас! Важливо знати, що на тренуваннях працюють справжні професіонали.