Аквашейп
Подходит
от 18 лет
Развивает
Гибкость / Силу / Выносливость
Возможность персональнальной тренировки
Есть
Среднее время тренировки
45 мин
AquaShape – тренировка с отличным результатом в воде!
Хотите повысить результаты от занятий спортом!? Предлагаем Вам один из видов аква-фитнеса – АкваШейп.
Отличная тренировка для похудение и избавления от нежелательного целлюлита. Также служит дополнением к основному виду спортивного занятия.AquaShape имеет силовую и кардионагрузку. Аквааэробика, аквашейп – это тренировки с оборудованием в бассейне. Программа для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ног, ягодиц и рук.
Благодаря тому, что занятия происходят в прохладной воде, увеличивается расход энергии. Энергию приходиться тратить не только на выполнения упражнений, но и на поддержания нормальной температуры тела. За одно занятие тратится около 300-600 калорий.
Также тренировка в воде «Аква Шейп» - это отличная возможность избавиться от апельсиновой корки, так называемого целлюлита. Занимаясь в воде, тело испытывает определённое сопротивление. Благодаря этому возникает эффект массажа, а значит избавление от «любимого» целлюлита.
АкваШейп подойдет тем, кто:
- Хочет проработать все группы мышц;
- Эффективно избавиться от лишних кг и целлюлита;
- Закалить свой организм;
- Расслабить мышцы спины, находясь в воде;
Приходите на занятия и почувствуйте результат после первого занятия!