Aqua Shape

Підходить

Підходить

від 18 років

Розвиває

Розвиває

Гнучкість / Силу / Витривалість

Розвиває

Можливість персональнальной тренування

Так

?php _e('Среднее время тренировки','volna') ?>

Середній час тренування

45 min

Заказати

Aqua Shape результативні тренування у воді!

Прагнете покращити результати від занять спортом? Пропонуємо Вам один з різновидів аквафітнесу — аквашейп. Це чудове тренування для тих, хто хоче схуднути та позбавитися небажаного целюліту. Аквашейп також слугує доповненням до основного виду спортивного заняття, має силове та кардіонавантаження.

Аквааеробіка й аквашейп — це тренування зі спеціальним обладнанням в басейні, що розраховані на опрацювання основних м’язових груп: черевного преса, спини, сідниць, ніг та рук.

Завдяки тому, що заняття відбуваються в прохолодній воді, збільшується витрачення енергії, тому організму доводиться її використовувати не лише задля виконання вправ, а й для підтримання нормальної температури тіла. За одне заняття витрачається приблизно 300-600 калорій.

Крім того, аквашейп як тренування у воді є чудовою можливістю позбутися так званої «апельсинової кірки». Під час занять у басейні тіло відчуває певний опір, завдяки чому виникає ефект масажу, що допомагає позбавитися небажаного целюліту.

Аквашейп підійде тим, хто:

  • хоче опрацювати всі групи м’язів;
  • бажає ефективно позбутися зайвих кілограмів і целюліту;
  • має на меті загартувати свій організм;
  • прагне зняти напругу з м’язів спини завдяки вправам у воді.

Відвідайте тренування та відчуйте позитивний результат вже після першого заняття!