Body Sculpt

Підходить

Підходить

від 18 років

Розвиває

Розвиває

Гнучкість / Силу / Витривалість

Розвиває

Можливість персональнальной тренування

Так

?php _e('Среднее время тренировки','volna') ?>

Середній час тренування

45 мiн

Заказати

Силове тренування, спрямоване на опрацювання рельєфу великих м'язів і корекцію всього тіла. Під час заняття використовується інвентар. Темп тренування досить спокійний. Напруга чергується з розслабленням, що позитивно впливає на прокачування всіх груп м'язів

Body Sculptскульптура Вашого тіла у Ваших руках!

Body Sculpt — це особлива програма, що має на меті створити  рельєфне та красиве тіло. Завдяки цьому тренуванню кожна жінка незалежно від віку чи рівня фізичної підготовки зможе набути гарний рельєф тіла, підтягнути його. Також слід звернути увагу на особливості самого заняття: усі вправи виконуються безперервно й дуже динамічно під музику, тож у такий спосіб відбувається аеробне навантаження. Протягом тренування тіло відчуває постійне та стабільне навантаження без різкого його збільшення та стрибків. Під час заняття всі м’язи задіяні й активно працюють.

Тренування Body Sculpt складається з таких етапів:

  1. Розминка — важлива частина тренування, під час якої відбувається підготовка тіла до майбутнього навантаження, підігрівання м’язів, активізація серцево-судинної системи.
  2. Силові фітнес-вправи — основна частина тренування.
  3. Завершальний етап — зняття напруги в м’язах після виконаної роботи та цілковите розслаблення.

Пам’ятайте, що Body Sculpt не дасть різкого результату, наприклад, якщо Ви прагнете схуднути. Без сумніву, систематичне відвідування тренувань допомагає позбутися зайвих кілограмів, але, крім того, завдяки цим заняттям зміцняться Ваші м’язи, кістки та зв’язки.

Body Sculpt позитивно впливає на стан здоров’я, а саме:

  • Нормалізуються всі системи організму;
  • Збільшується витривалість і працездатність;
  • Зміцнюється м’язовий корсет і зв’язки;
  • Допомагає позбутися «апельсинової кірки», але при правильному харчуванні та питному режимі;
  • Розвивається гнучкість тіла.

 Приходьте на заняття! Разом нам до снаги створити нове тіло!