BodySculpt

Подходит

Подходит

от 18 лет

Развивает

Развивает

Гибкость / Силу / Выносливость

Развивает

Возможность персональнальной тренировки

есть

?php _e('Среднее время тренировки','volna') ?>

Среднее время тренировки

55 min

Заказать

Силовая тренировка, направленная на проработку рельефа крупных мыщц и коррекцию всего тела. В ходе занятия используется инвентарь. Темп тренировки достаточно спокойный. Напряжение чередуется на расслабление, что положительно отражается на прокачке всех групп мыщц.

Body Sculpt   - скульптура Вашего тела в Ваших руках!

         Body Sculpt - это особенная программа, направленная на создание рельефного и красивого тела. Благодаря этой тренировки каждая женщина, девушка, не зависимо от возраста и уровня физической подготовки, сможет приобрести красивый рельеф тела и подтянуть его. Также хочется отметить особенности самого занятия- все упражнения выполняются без перерыва, но очень динамично под музыку, таким образом, происходит аэробная нагрузка. Тело во время тренировки испытывает постоянную стабильную нагрузку, без резких её увеличений и скачков. Во время занятия задействованы все мышцы, и они активно работают.

Тренировка боди скалпт состоит из:

  1. Важная часть тренировки - это разминка. Происходит подготовка тела к предстоящей нагрузке, подогрев мышц, активизации сердечно-сосудистой системы.
  2. Основная часть тренировки - силовые фитнес упражнения.
  3. Завершающий этап - снятие напряжения в мыщцах после проделанной работы и полное расслабление.

       Помните, что Body Sculpt не даст резкого результата, например, только похудение. Да, систематически посещая тренировки, возможно избавиться от лишних кг, но при этом произойдёт укрепление мышц, костей и связок.

        Также:

  • Все системы организма приходят в норму;
  • Увеличение выносливости и работоспособности всего организма;
  • Укрепление мышечного корсета и связок;
  • Избавление от «апельсиновой корки», но при правильном питании, питьевом режиме;
  • Развитие гибкости тела;

Приходите на занятие! Вместе создадим новое тело! 

Каталог наших услуг