Дыхательная гимнастика

Подходит

Подходит

Всем группам клиентов, независимо от возраста либо уровня физической подготовки

Развивает

Развивает

Гибкость / Силу / Выносливость

Развивает

Возможность персональнальной тренировки

Есть

?php _e('Среднее время тренировки','volna') ?>

Среднее время тренировки

55 min

Заказать

Направление, которое занимается оздоровлением, укреплением дыхательной системы организма. Упражнения помогают справится с многочисленными проблемами: стрессом, утомляемостью, бессонницей. Благодаря правильной технике дыхания происходит обогащение и оздоровление всего организма.

Вдохните жизнь в Вашу фитнес нагрузку!

         Сейчас выбор фитнес дисциплин насколько велик и разнообразен, что каждый находит свой вид фитнеса и растворяется в нем до конца. Как дополнение, как самостоятельная дисциплина, в аква-фитнес клубе «Волна» есnь «Дыхательная гимнастика».

         Тренировка представляет собой микс дыхательных практик с определёнными видами физической нагрузки.

         Занятие проходит в размеренном, спокойном ритме, но аэробная нагрузка ощущается каждым клиентом. Для того, чтоб получить эффект от тренировки, необходимо научиться управлять своим дыханием. В начале это будет не просто. Будут мысли, что ничего не получается или получается, но не верно. Опытный тренер, который         находится рядом на занятии, расскажет и покажет, как выполнять упражнения правильно. Но со временем можно научится контролировать интенсивность выдоха и вдоха.

         Благодаря техникам, которым обучаются на занятиях возможно:

  • Избавиться от усталости, психоэмоционального напряжения и накопившегося стресса;
  • Активизировать такие процессы в организме, как метаболический и обменный;
  • Расслабиться;
  • Подтянуть тело, мышцы;
  • Избавиться от лишнего веса;
  • Укрепить иммунитет;
  • Некоторые практики положительно влияют на мышцы лица, подтягивая его контур;

Ждём Вас на занятиях!

Тренеры

По Дыхательной гимнастике

Каталог наших услуг