Миксуем Вашу фитнес жизнь вместе!

Фитнес нагрузка должна быть разнообразна и приносить ожидаемый результат. Фитнес Микс - уникальная фитнес тренировка, которое соединяет в себе множество разнообразных направлений, поэтому тренировки отличаются друг от друга и точно не наскучат.

Из чего состоит тренировка FITNES MIX?

1. Первый этап тренировки включает разминку и общий разогрев (элементы растяжки, танцевального интенсивна);
2. Второй этап – это силовые упражнения интервального характера, которые призваны проработать все группы мышц. Силовая нагрузка чередуется с кардио нагрузкой. Активнее всего в этот период прорабатываются те группы мышц, на которые рассчитан комплекс упражнений данного занятия.
3. Третий этап завершающий – программа с добавлением стретчинга, расслабления и релакса.

Преимущества Фитнес Микса перед другими тренировками:

• Каждая тренировка – это новая программа, новые элементы. Это значит, что интерес к занятиям пропасть просто не сможет из-за разнообразия программы тренировки;
• Данный вид фитнеса прокачает каждую мышцу тела;
• Есть возможность попробовать сразу несколько видов фитнеса одновременно. Это может определится, какой спорт Вам по душе.
• Занятия проводятся под динамическую музыку, которая заряжает изнутри отличной энергией!

После тренировки Вы почувствуете, что все мышцы тела говорят: «Спасибо»! Но будьте готовы к тому, чтобы получить желаемый результат необходимо посещать тренировку минимум 2 раза в неделю. Ждём Вас на ярких тренировках по Фитнес Миксу!