Фитнес МIX
Подходит
от 18 лет
Развивает
Гибкость / Силу / Выносливость
Возможность персональнальной тренировки
Есть
Среднее время тренировки
45 мин
Тренировка, которая объединяет в себе множество видов упражнений, которые дают силовую и аэробную нагрузку одновременно. Разнообразие тренировок привлекает клиентов, а результат не заставит ждать.
Миксуем Вашу фитнес жизнь вместе!
Фитнес нагрузка должна быть разнообразна и приносить ожидаемый результат. Фитнес Микс - уникальная фитнес тренировка, которое соединяет в себе множество разнообразных направлений, поэтому тренировки отличаются друг от друга и точно не наскучат.
Из чего состоит тренировка FITNES MIX?
- Первый этап тренировки включает разминку и общий разогрев (элементы растяжки, танцевального интенсивна);
- Второй этап – это силовые упражнения интервального характера, которые призваны проработать все группы мышц. Силовая нагрузка чередуется с кардио нагрузкой. Активнее всего в этот период прорабатываются те группы мышц, на которые рассчитан комплекс упражнений данного занятия.
- Третий этап завершающий – программа с добавлением стретчинга, расслабления и релакса.
Преимущества Фитнес Микса перед другими тренировками:
- Каждая тренировка – это новая программа, новые элементы. Это значит, что интерес к занятиям пропасть просто не сможет из-за разнообразия программы тренировки;
- Данный вид фитнеса прокачает каждую мышцу тела;
- Есть возможность попробовать сразу несколько видов фитнеса одновременно. Это может определится, какой спорт Вам по душе.
- Занятия проводятся под динамическую музыку, которая заряжает изнутри отличной энергией!
После тренировки Вы почувствуете, что все мышцы тела говорят: «Спасибо»! Но будьте готовы к тому, чтобы получить желаемый результат необходимо посещать тренировку минимум 2 раза в неделю. Ждём Вас на ярких тренировках по Фитнес Миксу!