ЛФК
Підходить
Всім групам клієнтів, незалежно від віку чи рівня фізичної підготовки
Можливість персональнальной тренування
Є
Середній час тренування
90 min
Комплекс вправ, спрямованих на ефективний метод зміцнення та відновлення людського організму. В основному активно використовується для реабілітації клієнтів, які мають певні травми зі спиною і не лише.
Лікувальна фізкультура – цілющі властивості для людського організму
Лікувальна фізкультура - це той фітнес напрямок, з якого, можна сказати, розпочався весь фітнес. Адже основою кожного заняття є ті чи інші елементи ЛФК
В основу цього напряму також лягла добре відома фраза «Рух – це життя!».
Виходячи з цього, спектр вправ настільки великий, різноманітний, що цей напрямок підійде всім категоріям людей, які хочуть відновитися після травм різного характеру, після перенесених операцій, покращити стан суглобів після переломів, ударів. Завдяки цьому, у фітнес клубі ЛФК представлена як окремий фітнес, який спрямований на реабілітацію, відновлення та лікування. Заняття ЛФК посилюють кровообіг у м'язовій тканині, прискорюють обмін речовин. Якщо є бажання досягти певного результату від заняття, слід дотримуватися наступних правил:- Відвідувати заняття щонайменше через день;
- Нарощувати навантаження поступово;
- Правильно дихати під час тренування, слухати уважно тренера;
- Всі вправи виконувати спокійно, розмірено;
Лікувальна фізкультура вирішує безліч завдань та допомагає відновитись після численних травм. Коли слід піти на заняття з лікувальної фізкультури. Якщо є:
- негативні наслідки хвороб серцево-судинної системи;
- проблеми, захворювання хребта;
- профілактика хвороб та підвищення імунітету;
Для дітей також дуже важливо займатися ЛФК.
- Покращує обмін речовин;
- Запобігає хворобам опорно-рухового апарату;
- Знижує ризик придбання таких хвороб як сколіоз, плоскостопість, неправильну поставу;
- Зміцнює імунітет;
Якщо потреба занять виникла, важливо визначиться з методом проведення занять. Це може бути групові тренування, де крім тренера і Вас будуть присутні клієнти зі схожими проблемами. Це можуть бути індивідуальні заняття, тоді вся увага тренера буде прикута лише до Вас. Результат від вправ буде досягнутий у рази швидше. Вибирати лише Вам, але враховуйте, що ціна на ЛФК залежатиме від методу проведення тренувань.