Лікувальна фізкультура – ​​цілющі властивості для людського організму

Лікувальна фізкультура - це той фітнес напрямок, з якого, можна сказати, розпочався весь фітнес. Адже основою кожного заняття є ті чи інші елементи ЛФК

В основу цього напряму також лягла добре відома фраза «Рух – це життя!».

Виходячи з цього, спектр вправ настільки великий, різноманітний, що цей напрямок підійде всім категоріям людей, які хочуть відновитися після травм різного характеру, після перенесених операцій, покращити стан суглобів після переломів, ударів. Завдяки цьому, у фітнес клубі ЛФК представлена ​​як окремий фітнес, який спрямований на реабілітацію, відновлення та лікування. Заняття ЛФК посилюють кровообіг у м'язовій тканині, прискорюють обмін речовин. Якщо є бажання досягти певного результату від заняття, слід дотримуватися наступних правил:

• Відвідувати заняття щонайменше через день;
• Нарощувати навантаження поступово;
• Правильно дихати під час тренування, слухати уважно тренера;
• Всі вправи виконувати спокійно, розмірено;

Які завдання вирішує лікувальна фізкультура в аква-фітнес клубі «Волна»

Лікувальна фізкультура вирішує безліч завдань та допомагає відновитись після численних травм. Коли слід піти на заняття з лікувальної фізкультури. Якщо є:

1. негативні наслідки хвороб серцево-судинної системи;
2. проблеми, захворювання хребта;
3. профілактика хвороб та підвищення імунітету;

Для дітей також дуже важливо займатися ЛФК.

1. Покращує обмін речовин;
2. Запобігає хворобам опорно-рухового апарату;
3. Знижує ризик придбання таких хвороб як сколіоз, плоскостопість, неправильну поставу;
4. Зміцнює імунітет;

Якщо потреба занять виникла, важливо визначиться з методом проведення занять. Це може бути групові тренування, де крім тренера і Вас будуть присутні клієнти зі схожими проблемами. Це можуть бути індивідуальні заняття, тоді вся увага тренера буде прикута лише до Вас. Результат від вправ буде досягнутий у рази швидше. Вибирати лише Вам, але враховуйте, що ціна на ЛФК залежатиме від методу проведення тренувань.