Плавание
Подходит
Всем группам клиентов, независимо от возраста либо уровня физической подготовки
Развивает
Гибкость / Силу / Выносливость
Возможность персональнальной тренировки
Есть
Среднее время тренировки
90 min
Бассейн фитнес клуба «Волна» - это один из самых больших, чистых и теплых бассейнов Харькова с температурой 27-28 градусов и круглосуточной системой дезинфекции и фильтрации воды. Площадь бассейна 25*19 кв.м способна удовлетворить требования всех посетителей.
Плаваем с пользой для здоровья
Малоподвижный образ жизни, сидячая работа – будни практически каждого человека любого возраста и социального статуса.
Из-за этого многим диагностируют проблемы со спиной и позвоночником. Самое лучшее и простое решение – это приобрести абонемент в бассейн. Важно действительно понимать, что польза плавания бесценна для человеческого организма. Этот вид физической нагрузки не только полезен, но и очень приятен. Вода и ее целебные свойства снимает всю негативную энергию, убирает накопившуюся усталость.
Самое первое, занятия в бассейне действительно делают каждого счастливее.
Тренируясь в воде, увеличивается количество эндорфинов – гормонов счастья. Именно они делают человека счастливее и радостнее. Также тренировка имеет расслабляющий характер для тела, что положительно влияет на душевное состояние. Нет ни одной системы в организме человека, на которую бы бассейн влиял негативно. И грудничок, и дошкольник, школьник и взрослый – все могут плавать в бассейне. И всем от этого будет только польза. Факты, которые заставят пойти в бассейн:
- Занятия в бассейне тренируют самую важную мышцу в человеческом организме – сердце. Плавание снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы на 30-40%.
- Учеными доказано, для снижения веса достаточно 1 интенсивной тренировки в неделю.
- Во время занятия в бассейне тренируются практически все системы организма.
- Улучшается состояние сосудов.
Детское плавание – залог крепкого иммунитета
Спортивное плавание, аква гимнастика для малышей и грудничков – это те секции, которые помогут вырастить ребёнка здоровым и крепким. Также они поспособствуют укреплению мышечного корсета и формированию правильной осанки. Также доказано, что плавание полностью тренирует опорно-двигательный аппарат, развивает координацию и позволяет избавиться от чрезмерной гиперреактивности. Важно – в будущем ребёнок, который умеет плавать, находится в полной безопасности на открытой воде. Приходя на тренировку спортивного плавания можно выучить основные стили плавания такие как:
- Брасс;
- Кроль;
- Баттерфляй;
- Кроль;
Тренеры
по плаванию

Драгунова Галина
тренер по плаванию
Бойко Константин
тренер по плаванию
Дубрановский Александр
Тренер-спасатель
Канищев Андрей
Тренер по плаванию
Краснокутский Виталий
тренер по плаванию
Невзоров Сергей
тренер по плаванию
Плаксий Евгений
старший спасатель, тренер
Поддубная Наталья
Тренер по плаванию
Уткин Евгений
Тренер по плаванию
Федутенко Катерина
