Зумба

Подходит

Подходит

Всем возрастам

Развивает

Развивает

Гибкость / Силу / Выносливость

Развивает

Возможность персональнальной тренировки

Есть

?php _e('Среднее время тренировки','volna') ?>

Среднее время тренировки

45 мин

Заказать

Фитнес, который основан на танцевальной программе. Особенностью тренировки является её ритмичность, зажигательность. Основные движение взяты с латиноамериканских танцев, так как основателем данного фитнес направления является Альберто Перес

Зажигательная тренировка для самых энергичных клиентов!

         ZUMBA  фитнес достаточно новое направление, но которое уже полюбилось почти всему миру. Те, кто в первые слышат этот термин, должен знать, что зумба - это не просто фитнес, это еще b зажигательные танцы.

         Данное направление - это набор элементов аэробики и латиноамериканских танцев. Возникло оно совершенно спонтанно! Тренер Альберто Перс, придя на занятие по фитнесу, забыл подготовленную заранее музыку. В зале была только запись латиноамериканских танцев. Поэтому клиентам пришлось заниматься под нее. Это произвело колоссальный эффект. Клиенты были в диком восторге!

         Зумба - это сразу несколько видов танцев: самба, сальса, бачата и много другое. Благодаря таким невероятным элементам тренировки с 2001 года тренер Альберто Перес и направление ZUMBA известно всему миру!

         Сейчас данное фитнес направление известно примерно в 180 странах. В расписании каждого фитнес клуба есть зумба. И, поверьте, группа заполнена. Тренировка яркая, необычная, наполнена фантастическими эмоциями. При этом комплекс упражнений помогает справится с множеством проблем, в первую очередь, избавление от лишнего веса. Танцы заставляют работать все группы мышц, даже самые глубокие. При этом все происходит весело и зажигательно, поэтому высокая физическая нагрузка, как бы, остаётся незамеченной. За 1 тренировку можно избавиться от 500 до 700 калории. Новичкам на тренировках, возможно, придётся нелегко. Есть

пару основных моментов, на которые необходимо сделать акцент:

  1. Чувство ритма - есть не у всех. Поэтому не всегда сразу сможете попадать в такт и выполнять танцевальные движения.
  2. Регулярное посещение тренировок- вот залог успеха.

Эффект от тренировки зумба, такой же потрясающий, как и сама тренировка!

         Положительный результат от занятий настолько велик, что уже завтра приглашаем на тренировки:

  1. Задействованы и работает все группы мышц;
  2. Избавление от лишних кг, приобретение рельефного тела
  3. Танцевальные упражнения не имеют возрастных ограничений
  4. Зумба не учитывает уровень физической подготовки, танцуют все!
  5. Развитие координации, грациозности, пластичности;
  6. Эмоциональная подзарядка и избавление от стресса.

Есть единственное противопоказание - это беременность!

         Всех остальных приглашаем на самую зажигательную тренировку к самому яркому тренеру!

 

 

Каталог наших услуг